Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda

Jaka jest rola aktywności fizycznej w profilaktyce chorób serca?
Ochrona zdrowia i uroda

Jaka jest rola aktywności fizycznej w profilaktyce chorób serca?

Aktywność fizyczna jest niezbędna dla utrzymania zdrowia serca i układu krążenia. Regularne ćwiczenia poprawiają kondycję, obniżają ciśnienie krwi oraz redukują poziom cholesterolu, co zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Kardiolodzy podkreślają znaczenie ruchu w profilaktyce, zalecając róż